Formato: CD audio
Duración total: 60 minutos
Español

– Instantánea 4 min.
Técnica rápida para controlar la tensión y el estrés.

– Salud Integral 24 min.
Relajación profundar para sanar el cuerpo y despertar conciencia.

– Respiración Yóguica 11 min.
Práctica para silenciar y calmar la mente, el cuerpo y las emociones.

– Dormir relajado 20 min.
Relajación para disminuir el estrés y dormir con más conciencia.